Schlagwort: Trizeps

Winkeärmchen adé

Posted on Mai 25, 2021 by Claudia Mohr - Mohr-Fitness, News, Video, YouTube-Kanal M4 MOHR FITNESS

Warum heißt der Trizeps TRIzeps? Wofür brauchen wir ihn? Welche Funktionen erfüllt er? Was gilt es beim Training zu beachten? Und welche ist die beste Übung?

Ob Frau oder Mann – für beide gilt gleichermaßen: Dieser Muskel gehört trainiert. Einerseits bekommen wir schöne straffe Oberarme und sagen Winkeärmchen den Kampf an. Andererseits zeichnet genau dieser Muskel dafür verantwortlich, wenn wir einen „dicken“ Oberarm haben wollen.

Doch die richtige Ansteuerung macht den Trainingserfolg aus. Hier bekommst du kompaktes Hintergrundwissen, das dich noch besser machen wird. Und wir zeigen dir, welche Übung dich am schnellsten zum Ziel führt.

Straffe Oberarme

Posted on Mai 7, 2018 by Mohr Fitness - Mohr-Fitness, News, Referenzen

M4 Mai-Poster

Das aktuelle Hochglanz-Magazin MEDICO ist im Handel erhältlich – und auch M4 wieder mit dabei. Dieses Mal straffen wir mit euch die Oberarme. Diese bekommt man nicht nur vom Katzen-Herumtragen, sondern kann auch ganz gezielte Übungen in sein Fitnessprogramm einbauen. Bye bye Winkeärmchen! 😉

Partner-Fitness

Posted on April 8, 2016 by Mohr Fitness - Allgemein, Mohr-Fitness, News

Gemeinsam ist man doppelt motiviert

KURIER Fitmacher, 6. April 2016

In diesem Teil der KURIER-Fitness-Serie stellt Claudia Stradner noch ein paar Übungen vor, die man gemeinsam und nahezu überall durchführen kann. Alles, was man dafür braucht, sind ein Ball und ein Handtuch. Damit lassen sich Bauch, Bizeps, Trizeps, oberer Rücken, Schultern und Brust trainieren.

Die Videos dazu auf kurier.at/fitmacher

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