Schlagwort: Plank

Heute schon geplankt?

Planken kann man überall – auch im Büro

KURIER, 10. März

Dafür braucht man einfach nur einen Sessel. Claudia Stradner zeigt, wie es funktioniert. Geht ruckzuck in einer kleinen Arbeitspause und trainiert besonders effektiv den ganzen Körper.

Foto 10.03.16, 08 56 27

KURIER Fitmacher 10. März 2016

Das Video dazu auf kurier.at/fitmacher

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