Schlagwort: Dehnung

Flexibel und fit, statt steif und schmerzhaft

3 Fliegen mit einer Klatsche 😉

KURIER_20160329jpg

KURIER, 29. März 2016

Claudia Stradner stellt am 29. März im KURIER eine Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübung vor. Schultern, Rücken und Brust werden gefordert – und gleichzeitig spielt auch hier Stabilisation eine große Rolle. Dazu benötigt man lediglich ein Theraband und los geht’s. Höchst effizient!

Das Video dazu auf kurier.at/fitmacher

Den Artikel als PDF
[otw_shortcode_button href=“http://www.mohr-fitness.com/wp-content/uploads/2016/03/KURIER_20160329_crop.pdf“ size=“small“ icon_type=“general foundicon-page“ icon_position=“left“ shape=“square“ color_class=“otw-blue“ target=“_blank“]Download[/otw_shortcode_button]