Schlagwort: Fehlbelastung

Ausstrahlung durch Haltung

Stabilisation ist das Zauberwort

KURIER Fitmacher_20160324

KURIER, 24. März 2016

Claudia Stradner stellt am 24. März im KURIER eine gute Stabilisationsübung vor, um die Haltung immer mehr zu verinnerlichen. Eine gute Haltung und Stabilität im Rücken trainieren so ganz nebenbei  selbst die tieferliegenden Muskeln. Dies beugt nicht nur Kreuzschmerzen durch Fehlhaltung vor, sondern sorgt zusätzlich für eine positive und selbstbewusste Ausstrahlung.

Das Video dazu auf kurier.at/fitmacher

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