Kategorie: Allgemein

Hausarbeit macht fit

Posted on März 16, 2016 by - Allgemein, Mohr-Fitness, News

Glauben Sie nicht? Wir zeigen es Ihnen 😉

KURIER Fitmacher_20160316

KURIER Fitmacher, 16. März 2016

Aus dem Putzen, Einkaufschleppen, Heben usw. kann man so ganz nebenbei ein effektives Work-out machen. Ganz abgesehen davon, dass man bei physiologisch korrekter Haltung Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugt …

Claudia Stradner zeigt im KURIER Fitmacher ein paar Tipps & Tricks.

Auch als Video auf kurier.at/fitmacher

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Verspannter Nacken?

Posted on März 16, 2016 by - Allgemein, Mohr-Fitness, News

Dagegen haben wir etwas 😉

KURIER Fitmacher_20160315

KURIER 15. März 2016

Und natürlich teilen wir dieses Wissen gerne mit Ihnen! Auch nachzulesen im KURIER – Claudia Stradner zeigt, wie man Hals und Nacken richtig und wirksam dehnt.

Das Video dazu auf kurier.at/fitmacher

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Heute schon geplankt?

Posted on März 13, 2016 by - Allgemein, Mohr-Fitness, News

Planken kann man überall – auch im Büro

KURIER, 10. März

Dafür braucht man einfach nur einen Sessel. Claudia Stradner zeigt, wie es funktioniert. Geht ruckzuck in einer kleinen Arbeitspause und trainiert besonders effektiv den ganzen Körper.

Foto 10.03.16, 08 56 27

KURIER Fitmacher 10. März 2016

Das Video dazu auf kurier.at/fitmacher

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Good news für die Wade

Posted on März 13, 2016 by - Allgemein, Mohr-Fitness, News

Gesehen am 8. März im KURIER

Und wieder war M4 im Sinne der guten Sache unterwegs 🙂
Claudia Stradner zeigt, wie man seiner Wade Gutes tun kann.

Dehnen und kräftigen – sooo wohltuend!

Foto 08.03.16, 09 39 03

KURIER Fitmacher 8. März 2016

Das Video dazu auf kurier.at/fitmacher

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M4 macht Österreich fit

Posted on März 13, 2016 by - Allgemein, Mohr-Fitness, News

5 Wochen M4-Fitness-Tipps 4 EVERYBODY

„Das hab ich vom KURIER“

Foto 09.03.16, 09 24 03

KURIER Fitmacher 9. März 2016

Claudia Stradner zeigt ab März gemeinsam mit einer KURIER-Redakteurin dreimal pro Woche, wie man Fitness ganz einfach in den Alltag integrieren kann.

Wer lieber Videos mag, ist hier richtig:

kurier.at/fitmacher

Alle Übungen sind selbstverständlich Peter Mohr-zertifiziert 😉

Gestartet wird mit der korrekten Haltung im Alltag (stehen, sitzen, heben) und einer einfachen Dehnung und Kräftigung für Brust und Schultern.

Viel Spaß beim Nachmachen! 🙂

Den Artikel als PDF
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Fit in den Frühling

Posted on März 27, 2015 by - Allgemein, Mohr-Fitness, News

M4 FITNESS-FÜHRERSCHEIN

Fitness-Führerschein_Cover-212x300Ob Sixpack, Bikinifigur, Kampf dem Winterspeck, schmerzfrei im Alltag … Mit dem M4 FITNESS-FÜHRERSCHEIN bekommen Sie das Rüstzeug und individuelle Übungen, die Sie Ihr Ziel erreichen lassen.

Fitness kann Spaß machen – das ist unser Anliegen. Und die raschen Erfolge sprechen für sich. Machen Sie sich selbst ein Bild und starten fit und vital in den Frühling!

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Alles eine Frage der Motivation

Posted on Januar 8, 2015 by - Allgemein, Mohr-Fitness, News, Referenzen

Wie man es schafft, sein Gewicht um die Hälfte zu reduzieren

Romana_Svacinka_111_sDass dies möglich ist, hat Romana Svacinka mehr als bewiesen. Sie ist mittlerweile eine Vorzeigesportlerin, auf die wir – M4 MOHR FITNESS – ganz besonders stolz sind. Wenn man sie sieht, weiß man warum. Sie ist wunderhübsch, hat die Idealmaße und eine sportliche, athletische Figur.

Doch das war nicht immer so.

1. November Ausbildungsstart

Posted on September 10, 2014 by - Allgemein, News, Wichtige Info

Akademie Train-the-Trainer

Akademie-Logo-e1403810165796Am 1. November 2014 startet die nächste Ausbildungsreihe der renommierten M4 FITNESS-AKADEMIE. Sichern Sie sich rasch die letzten Plätze; die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Machen Sie Ihr Hobby zum Beruf und lernen von den Profis, wie Sie für JEDEN individuelle Trainingskonzepte erstellen. Unser Fokus liegt am starken Praxisbezug und einem ganzheitlichen Fitness-Training.

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