Dr. MOHR weiß wie
In diesem Video erfährst du, wie du eine schlanke Taille und einen flachen Bauch bekommst. Durch Ansteuerung eines Muskels, von dem du vielleicht noch nicht gehört hast.
Schlagwort: Bauch
Bauch und Taille
Unser April-Poster
Seit 4. April ist das druckfrische KURIER MEDICO erhältlich. Dieses Mal formen wir mit euch Bauch und Taille. Der Sommer kann kommen! 🙂
Partner-Fitness
Gemeinsam ist man doppelt motiviert
KURIER Fitmacher, 6. April 2016
In diesem Teil der KURIER-Fitness-Serie stellt Claudia Stradner noch ein paar Übungen vor, die man gemeinsam und nahezu überall durchführen kann. Alles, was man dafür braucht, sind ein Ball und ein Handtuch. Damit lassen sich Bauch, Bizeps, Trizeps, oberer Rücken, Schultern und Brust trainieren.
Die Videos dazu auf kurier.at/fitmacher
Den Artikel als PDF
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Wie Bewegung die Figur beeinflusst
lokal vs global
KURIER Fitmacher, 30. März 2016
Am 30. März erläutern wir im KURIER den Unterschied zwischen – sowie die Bedeutung von – Tiefenmuskulatur und globaler Muskulatur. Strebt man ein harmonisches Erscheinungsbild an, gilt es, der Körperhaltung während des Trainings besonderes Augenmerk zu schenken. Je physiologischer korrekter das Training, desto schöner formt sich der Körper. Claudia Stradner zeigt ein paar Übungen, die jeder leicht und auch zu Hause nachmachen kann.
Die Videos dazu auf kurier.at/fitmacher
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