Schlagwort: Trizeps

Straffe Oberarme

M4 Mai-Poster

Straffe OberarmeDas aktuelle Hochglanz-Magazin MEDICO ist im Handel erhältlich – und auch M4 wieder mit dabei. Dieses Mal straffen wir mit euch die Oberarme. Diese bekommt man nicht nur vom Katzen-Herumtragen, sondern kann auch ganz gezielte Übungen in sein Fitnessprogramm einbauen. Bye bye Winkeärmchen! 😉

Partner-Fitness

Gemeinsam ist man doppelt motiviert

Foto 06.04.16, 10 52 56

KURIER Fitmacher, 6. April 2016

In diesem Teil der KURIER-Fitness-Serie stellt Claudia Stradner noch ein paar Übungen vor, die man gemeinsam und nahezu überall durchführen kann. Alles, was man dafür braucht, sind ein Ball und ein Handtuch. Damit lassen sich Bauch, Bizeps, Trizeps, oberer Rücken, Schultern und Brust trainieren.

Die Videos dazu auf kurier.at/fitmacher

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