Und das ist unschwer zu erkennen. 🙂 Strahlende Gesichter und Lachen, wohin das Auge blickt. Wieder einmal bei Mrs. Sporty. Dieses Mal hatte Peter Mohr das Vergnügen, das Team rund um Patrizia Reiger von Mrs. Sporty Hartberg im Rahmen unserer M4 FITNESS-AKADEMIE unter seine Fittiche zu nehmen. Und wie es aussieht, haben sie nicht nur sehr viel gelernt, sondern hatten richtig viel Spaß. Alle sind sich einig: Fortsetzung folgt 😉
IMMO-KURIER Sommerfest, 16. Juni 2016
Und M4 mittendrin statt nur dabei 🙂 Claudia Stradner durfte als Moderatorin die Gäste durch diesen wundervollen Abend im Kursalon Wien führen. Der Wettergott war uns gnädig, und auch sonst folgte ein Highlight dem anderen. Stargast des Fests im französischen Stil: ZOE Straub, unsere würdige Song Contest-Vertreterin 2016.
C’était une soirée super!! 🙂
Am 13. Juni 2016 fand Peter Kraus‘ (Partner bei HILL Woltron) Finance Karriere Get-Together in der Generaldirektion der Allianz statt. Sogar Allianz-Vorstand Ing. Gerhard Bernard gab uns die Ehre und sprach die Eröffnungsworte. Claudia Stradner modierierte wieder einmal die Podiumsdiskussion rund um das Thema „Betriebliche Gesundheitsförderung“ – dieses Mal mit dem Schwerpunkt „Arbeitsplatz/Arbeitsumfeld/Mitarbeitermotivation“.
Wir freuen uns, dass wir an diesem sensationellen Produkt mitarbeiten durften. Auf 100 Seiten finden LeserInnen Interessantes zu den Themen „Welcher Sporttyp bin ich?“, „So wirkt Bewegung auf Körper und Seele“, „Sanfte Fitness“, „Fitness 4.0 – neue Gadgets“, „Nie wieder Muskelkater“, „Bekämpfung des inneren Schweinehunds“ u.v.m.
Die KURIER-Fitmacherinnen (Claudia Stradner und KURIER-Kolumnistin Laila Daneshmandi) zeigen in Zusammenarbeit mit Peter Mohr auf 16 Seiten Übungen zum Mitmachen.
Los geht’s 🙂
Lernen kann auch Spaß machen. Bestens gerüstet und hoch motiviert ist das Team rund um Gitti und Nicole Bauer von MRS. SPORTY.
Und als krönenden Abschluss tragen sie Peter Mohr auf Händen. Welcher Lehrer kann das schon von sich behaupten 😉
Brenner & Co_Taylor D. am 21. April 2016
Viel Spaß hatten wir beim Event „stilvoll – fit – genießen“ von Brenner & Co. bzw. Taylor D.
Anschaulich, unterhaltsam und mit Übungen, die jeder sofort umsetzen kann, werden Vorträge zum Show-Erlebnis. Das durften die Gäste an diesem Abend im wahrsten Sinne des Wortes am eigenen Leib erfahren.
beim Mini-Tischtennis
mit Markus Brenner
… und M4 live dabei!
Finance Karriere Get-Together, 12. April 2016
Claudia Stradner moderiert die Podiumsdiskussion zum Thema „Betriebliche Gesundheitsförderung – betriebswirtschaftliche und rechtliche Aspekte, Sport/Bewegung, Ernährung, Burn out-Prävention“. Und Peter Mohr heizt dem Publikum auf gewohnt unterhaltsame Art und Weise mit wertvollen Übungen ein.
KURIER, 7. April 2016
Am 7. April zeigt Claudia Stradner im KURIER eine Übung, die nicht nur Beine und Po formt, sondern auch Stabilisation, Vertrauen und Beweglichkeit fördert.
Partner und Ball schnappen – und los geht’s!
Das Video dazu auf kurier.at/fitmacher
Den Artikel als PDF
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KURIER Fitmacher, 6. April 2016
In diesem Teil der KURIER-Fitness-Serie stellt Claudia Stradner noch ein paar Übungen vor, die man gemeinsam und nahezu überall durchführen kann. Alles, was man dafür braucht, sind ein Ball und ein Handtuch. Damit lassen sich Bauch, Bizeps, Trizeps, oberer Rücken, Schultern und Brust trainieren.
Die Videos dazu auf kurier.at/fitmacher
Den Artikel als PDF
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KURIER, 5. April 2016
Bei diesem Partner-Workout zeigt Claudia Stradner am 5. April im KURIER, wie man einander wunderbar als Trainingsequipment benützen kann. Einer schnappt sich die Beine des anderen und trainiert Schultern und Rücken durch vorgeneigtes Rudern. Und der andere trainiert den Core-Bereich und den Po durch starke Spannung und Stabilisation.
Das Video dazu auf kurier.at/fitmacher
Den Artikel als PDF
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